健身运动中的10大错误

　健身运动中的10大错误近来，越来越多的人天天坚持去做健身运动，他们有人为强身健体；有人为瘦身减肥；有人为休闲娱乐，总之就是要将健身运动进行到底。其实，健身运动也是有许多讲究的，如果不能按科学的方法进行健身，反而适得其反...

健身小贴士：千万不要在健身房做的四件事！

　健身小贴士：千万不要在健身房做的四件事！一。别再在健身房抽烟了。锻炼身体的人对空气质量有很高的要求。在训练过程中，对氧和呼吸节奏有一定的要求。不要破坏环境。　　2不要在健身区打电话。很多人喜欢戴耳机健身，部分原因是他们...

BOB半岛体育健身房锻炼的注意事项

　BOB半岛体育健身房锻炼的注意事项如今来体育馆锻炼身体不仅是一种时尚，更是一种锻炼身体的好地方，因为我们平时在家，很难坚持锻炼下去，去健身房锻炼，一是环境氛围会影响我们一直坚持下去，二是有健身教练的指导，让我们了解健身...

小朋友游泳注意事项

　小朋友游泳注意事项1、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。　　2、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时BOB半岛平台，应马上带孩子上岸，以...

夏季儿童游泳注意事项

　夏季儿童游泳注意事项1、选择规范游泳池游泳池是公共场所，空气又不流通，孩子的抵抗力弱，容易传染疾病，所以家长要选择池水干净、管理规范的游泳池，并避免在人多时前往。下水前先闻闻游泳池水的气味，若有呛鼻的漂白粉味，最好不要...

防溺水特别注意事项！@所有人

　防溺水特别注意事项！@所有人在不同的水域游泳、活动，有着不同的注意事项。本文结合《中国公众防溺水卫生健康指南》，从居家溺水、江河溺水、海水溺水三个方面进行分享，希望各位家长和孩子在相应水域活动时，能够注意相关事项，避免...