BOB半岛官网适量运动有益于情绪健康 可预防缓解焦虑抑郁

　BOB半岛官网适量运动有益于情绪健康 可预防缓解焦虑抑郁【适量运动有益于情绪健康 可预防缓解焦虑抑郁】运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质（内啡肽）又称...

BOB半岛官方网站运动对于降低心血管疾病方面的好处

　BOB半岛官方网站运动对于降低心血管疾病方面的好处作为一名跑者，我们知道高强度的体育锻炼，可以改善心脏健康状况，并有一系列对身体的益处。有最新研究表明，每天跑步或散步的活跃程度越高，患心血管疾病的风险就越小。在活跃的跑...

一到暑假就爆痘？可能是这个原因

　一到暑假就爆痘？可能是这个原因一些人暑假本想开开心心出门玩个够，没想到一觉醒来，脸上的青春痘却更早一步地开启了“暑期狂欢盛典”。湖南妇女儿童医院医生来介绍青春痘。　　痘痘，本名，之所以被大家称为“青春痘”，是因为它经常...

BOB半岛体育每天坐着的时间都很长？小心出现这4个症状要注意

　BOB半岛体育每天坐着的时间都很长？小心出现这4个症状要注意腰椎间盘突出我们常说“劳逸结合”是身体健康的准则，当然，这也适用于在工作过程中，尤其是经常伏案工作的群体，经常久坐难免会伤腰、伤颈椎。　　特别是每天一坐就能坐...

30岁后的人每天1小时健走这些好处会光顾你！

　30岁后的人每天1小时健走这些好处会光顾你！在人生的某个阶段，我们或许会开始意识到，健康才是线岁过后，身体机能开始走下坡路线，衰老的征兆也开始出现。许多人开始更加关注自己的身体健康，选择开启健身锻炼。　　而新手健身应该...

BOB半岛体育引发健身达人急性肾损伤 日行30公里+一盆菠菜

　BOB半岛体育引发健身达人急性肾损伤 日行30公里+一盆菠菜本报讯（记者 朱瀚墨 车晋彧）剧烈运动后又吃了大量菠菜，竟导致“健身达人”急性肾损伤。幸亏治疗及时准确，患者病情明显好转。　　沈先生日常爱好运动，近期更是徒步...