男人不练腿会YW女人不练腿会怎样？

　男人不练腿会YW女人不练腿会怎样？“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道，S叔健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。　　之前总是听说男人不练腿，迟早会YW。之前甚至听朋友说被女友问起她是不是...

练腿没有辣么复杂徒手在家练腿6个动作！

　练腿没有辣么复杂徒手在家练腿6个动作！多少健身男士只着重于上半身的锻炼，却忽略了腿部锻炼的重要性。腿部是支撑重要的脚架，唯有下盘基本功扎稳了，一切（健身、瘦身）都不是问题。　　练腿哪有那么复杂，带给肌友徒手在家练腿的正...

为什么男生健身之后女朋友越来越虚了？？！

　为什么男生健身之后女朋友越来越虚了？？！虽然俺不是女生，但我想，每一个女生的心中，白马王子的形象一定是高大威猛肌肉健硕的，颜值自然越高越好。　　并且女朋友似乎也长期要求男生加强腿部锻炼，听说很多男生在练腿日当天都不敢回...

BOB半岛平台全民健身计划：更高更强更普及

　BOB半岛平台全民健身计划：更高更强更普及国务院日前印发《全民健身计划（2021－2025年）》，明确到2025年，全民健身公共服务体系更加完善，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高，各运动项目参与人数持续提升...

健身只锻炼上半身不锻炼腿

　健身只锻炼上半身不锻炼腿这个健身是强壮体格，无论是锻炼上半身还是锻炼下半身，都是强健体格的，不会造成，这个是完全没有一丁点儿科学道理的。建议你不要听信这方面的谣言。　　建议健身的话最好把练腿也加上去，这样很多动作做起来...

BOB半岛为什么说那些健身不练腿的男人都是不完整的？

　BOB半岛为什么说那些健身不练腿的男人都是不完整的？根据笔者的观察，发现有很大一部分的健身者，在进行健身训练时，只注重了上半身的肌肉训练，而往往忽略了下半身肌肉的训练。其主要原因就是，这些健身者心里认为上半身肌肉的作用...