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分类>>练腿没有辣么复杂徒手在家练腿6个动作！
2024-07-10 21:57:45
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返回列表练腿没有辣么复杂徒手在家练腿6个动作！多少健身男士只着重于上半身的锻炼，却忽略了腿部锻炼的重要性。腿部是支撑重要的脚架，唯有下盘基本功扎稳了，一切（健身、瘦身）都不是问题。
练腿哪有那么复杂，带给肌友徒手在家练腿的正确打开方式，每个动作10-15次，循环3组，拥有健硕的腿，做内外都棒的真男人BOB半岛平台！
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