BOB半岛体育小心！久坐不动腰椎间盘突出不是梦！

　BOB半岛体育小心！久坐不动腰椎间盘突出不是梦！上周，一个堂哥因为连续头晕、呕吐，一米八五的大个子瘦得只剩一百四十多斤，后来去医院进行全身检查后，发现是颈椎病导致的脑供血不足。他是一名初中老师，常年伏案批改作业导致颈椎...

普拉提这项运动究竟好在哪里？

　普拉提这项运动究竟好在哪里？近年来兴起的普拉提训练热潮，包括著名女星詹妮弗·洛佩兹、麦当娜、韩星韩素希等都是它的拥趸者。这两年，受新冠疫情影响，居家训练的人越来越多，普拉提更加受到重视和追捧。　　如果你想增强自己的肌力...

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　BOB半岛平台努力健身的意义是什么？健身你付出多少时间就会回馈你多少！有的时候，你或者不知道努力坚持一件事，最终会有什么收获？但是，只要你做得比别人出色，时间就会回馈你更多的益处。　　小的时候，小编不知道努力学习的意义...

BOB半岛体育跟着健身阿姨每日练习普拉提拥有紧致好身材

　BOB半岛体育跟着健身阿姨每日练习普拉提拥有紧致好身材现在的年轻人特别懂得享受生活，她们会在空闲的时候跟几个好朋友出去吃吃喝喝逛逛，当然并不是说所有的年轻人都这样，有一部分年轻人她们还是相当自律的。　　其实年轻人真的应...

BOB半岛官方网站每日练习普拉提对身体有何好处？

　BOB半岛官方网站每日练习普拉提对身体有何好处？今天我们这篇文章主要跟大家来分享一下，如果每天练习普拉提的话，对身体有何好处。希望通过这篇文章，能够为很多朋友答疑解惑，能让更多的朋友了解到普拉提。　　有一部分朋友可能会...

练习普拉提的好处有哪些

　练习普拉提的好处有哪些1、普拉提有助于调整你的姿态和身体的灵活性。2、普拉提能增强肌肉，尤其是腹肌。3、可以用来进行受伤恢复。4、普拉提能增强肌肉平衡。5、利于减压、放松身体。6、由于普拉提涉及呼吸的调整，它可以增加肺...