BOB半岛官网健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废人

　BOB半岛官网健身中的几个知识点防止出现越来越多的“健身废人”开始健身的初衷确实是为了拥有一个个强壮健康的身体。现在很多健美运动员通过自己的努力达到了个的目标，但这并不代表所有情况。在健身圈里，不健身的人数远远超过健身...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-01

健身小知识丨夏季打篮球有哪些需要特别注意的地方？

　健身小知识丨夏季打篮球有哪些需要特别注意的地方？对于坚持篮球运动的人们来说，在享受夏日运动的酣畅淋漓时，注意防暑降温，健康运动非常重要，下面这些关于夏天打篮球的注意事项，大家都要记牢哦。　　夏天天气炎热，要选择合适的地...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-01

BOB半岛官方网站运动健身指南：你必须了解的运动健身小常识

　BOB半岛官方网站运动健身指南：你必须了解的运动健身小常识1.在运动前最好先做个10—15分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。　　3.运动在结束时千万...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-01

百年人寿重庆分公司2023年客户节健康季活动盛大开幕

　百年人寿重庆分公司2023年客户节健康季活动盛大开幕热浪扑面，花丛漫山，此时一群身着白色T恤的人们身处重庆市南滨路的街上，穿梭在山城三十度的热浪里。　　百年人寿重庆分公司此次组织银保，经代BOB半岛官网，团险，个人业务...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-01

BOB半岛运动健身你必须知道的小常识

　BOB半岛运动健身你必须知道的小常识。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。　　以减脂为...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-01

体育运动小常识

　体育运动小常识1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水。大量喝水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。2、饭后不适宜运动。运动时需要大量血液流向四肢，进食...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-01