BOB半岛健康公开课：越运动的孩子越活泼？揭秘长期运动的好处

　BOB半岛健康公开课：越运动的孩子越活泼？揭秘长期运动的好处越来越多的家长开始意识到，让孩子参加一些运动，不仅有益健康，还能有效提升社交能力，这其中隐藏着哪些秘密呢？　　2-3岁的阶段主要是以动作发展为主，可以帮助孩子...

BOB半岛官网【图】多运动的好处有哪些这里可以告诉你答案

　BOB半岛官网【图】多运动的好处有哪些这里可以告诉你答案人总是离不开运动的，因为它不仅能改变我们的生理状况也能影响我们的心理。一般我们谈的运动是和体育活动相关的，它是一定的体力和技巧相结合的活动，存在一定的竞争性。我们...

每天坚持跑步对身体是好还是坏？你真的了解吗？

　每天坚持跑步对身体是好还是坏？你真的了解吗？跑步是现在很普遍的一种健身方式，因为跑步这种健身方式很简单，不需要什么技术含量，而且对于场地也没有什么特殊的要求。　　在公路上跑步、在公园里跑步、在田间跑步或者在操场上跑步都...

BOB半岛平台壹邦科普：长期不运动对身体的危害有多大？

　BOB半岛平台壹邦科普：长期不运动对身体的危害有多大？在快节奏的现代生活中，许多人因为工作繁忙、生活压力等原因而缺乏足够的运动。长期不运动会对身体产生许多负面影响，下面我们来探讨一下长期不运动对身体的危害有多大。　　首...

BOB半岛体育运动养生-跑步的好处坏处

　BOB半岛体育运动养生-跑步的好处坏处我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。　　跑步可以...

长期运动的好处与坏处

　长期运动的好处与坏处长期运动可以增强心肺功能，使心肌收缩力增强，心率加快，从而起到增强体质的作用。长期运动还可以促进新陈代谢，使身体内多余的水分排出体外，能够起到促进新陈代谢的作用。　　如果长期过度运动，会导致肌肉过度...