广西两支队伍晋级全国总决赛！第一届全国全民健身大赛(华南区)

　广西两支队伍晋级全国总决赛！第一届全国全民健身大赛(华南区)气排球赛在南宁收官9月22日，第一届全国全民健身大赛（华南区）气排球项目比赛在广西体育中心落下帷幕，广东、广西、海南三地41支气排球队伍齐聚一堂，用两个比赛日...

体育援藏助力全民健身与全民健康深度融合

　体育援藏助力全民健身与全民健康深度融合为提高群众科学健身素养，推动体育强区和健康建设，9月11日，2024年体育科普援藏示范活动暨干部职工科学健身指导与宣传活动在自治区山南市隆子县启动。此次活动由国家体育总局科教司、自...

BOB半岛平台每天10000步真的有必要吗？

　BOB半岛平台每天10000步真的有必要吗？不知道你是否也曾被每天必须走满10000步这个健康建议所困扰?相信很多人和我一样,为了达到这个目标,每天晚上都要在小区里来回溜达好几圈。但你知道吗,这个看似科学的数字,其实是...

杭州一对年轻夫妻75㎡小窝装修花了24万却装出了大房子的既视

　杭州一对年轻夫妻75㎡小窝装修花了24万却装出了大房子的既视感！嘿，朋友们，你们有没有想过，其实幸福并不一定要住在大房子里？今天，我就要给大家介绍一对浙江杭州的年轻夫妻，他们用24万装修的75㎡小窝，简直美到让人羡慕！...

每天运动11分钟好处不止抗癌！

　每天运动11分钟好处不止抗癌！《英国运动医学杂志》发表的一项研究显示，每天11分钟（每周75分钟）的中等强度锻炼，比如快走，就能降低23%的过早死亡风险、17%的心血管病风险和7%的患癌风险。　　我国著名的血液肿瘤专家...

每天坚持慢跑5公里的人这5大好处会找上你

　每天坚持慢跑5公里的人这5大好处会找上你你喜欢跑步锻炼吗？跑步是一项全民皆可进行的运动，只需要一双运动鞋就可以动起来BOB半岛平台。长期坚持跑步的人，与不健身的人，二者会有明显的差异。　　1、跑步可以提升骨密度，提升四...