泉州市总工会：驿站“小空间”做足“大文章”

　泉州市总工会：驿站“小空间”做足“大文章”围坐讲忆泉州红色经典故事，“你问我答”轻松学《民法典》《工会法》等法律法规和交通安全知识，爱心企业和工会志愿者为网约车司机、外卖小哥及环卫工人等户外劳动者送上凉茶等慰问品，并开...

运动对身体的十大好处实用1篇

　运动对身体的十大好处实用1篇运动对身体的十大好处11、运动可增强体质：健身运动，可增加肺活量，使得气体充分交换，增加血中含氧量，加快新陈代谢；增强大脑皮层的兴奋和抑制过程；使心肌纤维粗壮，加强心肌收缩，改善心肌供氧；还...

BOB半岛官方网站怒江州柔力球运动有了自已的活动场所

　BOB半岛官方网站怒江州柔力球运动有了自已的活动场所柔力球运动是一种全身性的健身体育运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼，也是一项内外双修的运动，它追求的是一种人与自然、人与人、人与球的和诣统一。近年来，随着...

BOB半岛为什么要重视力量训练？6大好处告诉你答案

　BOB半岛为什么要重视力量训练？6大好处告诉你答案有氧运动的可持续进行的有氧供应为主的运动，比如慢跑、健身操、骑行、跳绳等运动，可以提升活动代谢。　　而力量训练是不可持续进行，无氧供应为主的运动，比如哑铃、杠铃、弹力带...

BOB半岛沿着“全民健身路”跑向健康幸福

　BOB半岛沿着“全民健身路”跑向健康幸福8月8日是我国第14个“全民健身日”。党的以来，以习同志为核心的党中央大力推动体育事业改革发展，将全民健身上升为国家战略，推动全民健身和全民健康深度融合。　　全民健身，群众有怎样...

健不健身真的只是自律的差别吗？这些好处健身爱好者独享

　健不健身真的只是自律的差别吗？这些好处健身爱好者独享常有人说：没有掌控自己的身体，哪里来的自律。而与之相反的一句话是：人生在世，及时行乐最为重要。两句迥然不同的话语，分别代表着两类迥然相异的生活态度。前者努力克制，将自...