丰富百姓健康文化生活 献礼新中国75周年华诞

　丰富百姓健康文化生活 献礼新中国75周年华诞齐鲁网·闪电新闻10月4日讯连日来，山东省科协派驻梁山县赵堌堆乡景年军、梁斌，通过打造科普阵地、安装健身器材、开展主题宣讲、举办联欢会等系列举措，不断丰富百姓健康文化生活，为...

“每天一节体育课”促进学生全面发展

　“每天一节体育课”促进学生全面发展进入信息时代，儿童青少年面临着较大的学业压力和生活挑战。为应对这一挑战，深圳近日出台政策，明确义务教育阶段从2024年1月1日起实行“每天一节体育课”，引发广泛关注。此外，北京、上海等...

每天健身的6大好处

　每天健身的6大好处提高身体健康：定期锻炼可以帮助预防各种疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等。同时，它还可以增强免疫系统，使身体更有能力抵抗疾病。　　增强心理健康：运动可以释放内啡肽，这是一种可以提高心情的化学物质。因此，...

BOB半岛平台健身百问：100-5（不同的运动强度的益处）

　BOB半岛平台健身百问：100-5（不同的运动强度的益处）运动强度是指单位时间内的运动量，不同条件下的运动强度对的结构、功能及专项能力具有不同的影响。从生理学的角度看，体育锻炼和运动训练的效果与运动强度有十分密切的关系...

BOB半岛官网创造心流的四个条件

　BOB半岛官网创造心流的四个条件看一本书、做一件事情时，手机突然“叮咚”下，还能专注吗？肯定不行，所以，尽可能关掉那些打扰自己的弹窗、提示。　　人在感到恐惧、时间紧迫的情况下，更容易集中注意力；如果遇到危险，如面前突然...

运动是对孩子最大的投资。

　运动是对孩子最大的投资。孩子就如同春天里茁壮成长的幼苗，需要阳光雨露的滋养，而运动便是那最灿烂的阳光。运动能让孩子像小树苗般生机盎然地成长BOB半岛。　　孩子在运动中，身体的各个器官得以充分锻炼，心肺功能不断增强，免疫...