BOB半岛平台健身百问：100-5（不同的运动强度的益处）

　BOB半岛平台健身百问：100-5（不同的运动强度的益处）运动强度是指单位时间内的运动量，不同条件下的运动强度对的结构、功能及专项能力具有不同的影响。从生理学的角度看，体育锻炼和运动训练的效果与运动强度有十分密切的关系...

BOB半岛官网创造心流的四个条件

　BOB半岛官网创造心流的四个条件看一本书、做一件事情时，手机突然“叮咚”下，还能专注吗？肯定不行，所以，尽可能关掉那些打扰自己的弹窗、提示。　　人在感到恐惧、时间紧迫的情况下，更容易集中注意力；如果遇到危险，如面前突然...

运动是对孩子最大的投资。

　运动是对孩子最大的投资。孩子就如同春天里茁壮成长的幼苗，需要阳光雨露的滋养，而运动便是那最灿烂的阳光。运动能让孩子像小树苗般生机盎然地成长BOB半岛。　　孩子在运动中，身体的各个器官得以充分锻炼，心肺功能不断增强，免疫...

每天早上吃个水煮蛋是营养佳品还是心血管杀手？请听科学解释

　每天早上吃个水煮蛋是营养佳品还是心血管杀手？请听科学解释直到有一天，他吃完早饭后突然头晕目眩晕倒在地上，送往医院后发现血压几乎爆表，非常的危险。好在送医时间及时，经过抢救很快就苏醒了。　　了解过往史后，医生称老刘的血压...

培养孩子坚持运动的习惯

　培养孩子坚持运动的习惯儿童时期正是造就良好体能的关键时期，有专家认为，从儿童生长发育和人才成长的规律看，应该把体育放在儿童早期教育的首位。　　让儿童接受体育训练，不仅能促进他们的生长发育、心智成熟，帮助他们建立强健的体...

【图】健身的好处有哪些清楚这些让你拥有健康人生

　【图】健身的好处有哪些清楚这些让你拥有健康人生说起健身的好处，很多人都能够说出很多个。确实，健身对于人们来说是十分健康的，它不仅仅对人们的身体有好处，还能够改善人们的心理状态。今天，小编就来给大家讲讲健身都有哪些好处吧...