运动的女孩最美丽

　运动的女孩最美丽在女生们的想法里是不是也会有种体育是男孩的事，而女孩们就该从事些静态活动的感觉？毕竟从小到大的生长环境，举凡家庭和学校都告诉我们应该要当个文静婉约的好孩子，是女生就该把自己弄得干净漂亮，好像男生才有权利...

安排锻炼应选最佳时间 下午或晚上跑步效率最高

　安排锻炼应选最佳时间 下午或晚上跑步效率最高经验丰富的跑者都知道对于长跑来说，跑步节奏和速度是至关重要的。在平时训练中为了让身体素质得到更好的锻炼，训练方式和训练时间也是五花八门。但是应当清醒的了解该在何时做合适的事，...

BOB半岛平台早上VS晚上什么时间健身最好？

　BOB半岛平台早上VS晚上什么时间健身最好？“白天？ 中午？还是晚上？一天中什么时间健身最好？ ”对于这个问题，许多健身爱好者们常常各持己见。而在平时生活中，我们会听到很多人说早上是一天中精力最充沛，最适合健身的时间。...

BOB半岛官网锻炼身体的最好时间 锻炼身体的最好时间是什么时

　BOB半岛官网锻炼身体的最好时间 锻炼身体的最好时间是什么时候研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，新陈代谢的关键物质荷尔蒙...

叶童美商的人不怕老

　叶童美商的人不怕老和女王般的刘嘉玲同场是不容易的，气场肯定嘉玲姐拿捏得稳稳的，比嘉玲大两岁的叶童出场居然是格子衬衫配工装裤，比在座的任何一个人少年感都浓郁，衬得嘉玲像姐，她像弟弟，不得不说，女星们同场竞衣，都是学问。　...

一天中是否有 最佳的锻炼时间？

　一天中是否有 最佳的锻炼时间？很多研究都试图找出一天中适宜人们最佳的锻炼时间，以达到最佳的锻炼效果；但大部分的研究都是针对精英运动员来设计的。对于一般的健身者而言，运动可以说是在最方便的时候进行，实际上，一天中最佳的锻...