【豹哥健美】世界上最牛掰的健身教练 10本证书敌不过1个查尔

　【豹哥健美】世界上最牛掰的健身教练 10本证书敌不过1个查尔斯格拉斯金吉姆健身中心里面那位黑人老头，看似不修边幅的样子，脑子里可装着登峰造极的世界健美训练技术。他叫查尔斯.格拉斯。一位名副其实的“冠军教父”。　　弗勒克...

健身教练给我人生带来了多大的变化？-华汉健身学院

　健身教练给我人生带来了多大的变化？-华汉健身学院在这个全民健身的时代中，健身教练这个职业可以说是受到很多人的青睐和喜欢，很多年轻人都想尝试这个职业，而我就是这么多年轻人里成功追梦的一名，现在的我是一名健身房固定的全职教...

韩国176CM健身教练苦练6年钢管舞与瑜伽用汗水浇灌好身材

　韩国176CM健身教练苦练6年钢管舞与瑜伽用汗水浇灌好身材如果让你选择一项运动来塑造身材，你会选择哪项运动呢？可能大部分是会说跑步、器械训练、动感单车等等，但是很少有人会回答钢管舞、瑜伽这些运动，尤其是钢管舞，人们对它...

BOB半岛体育杭州健身教练大秀肌肉大胸肌粗腿8块腹肌很有安全

　BOB半岛体育杭州健身教练大秀肌肉大胸肌粗腿8块腹肌很有安全感说起健身的肌肉型男，可能很多人都会想到他们帅气的身躯，强壮的公狗腰，麒麟臂，大胸肌，以及粗壮的猛男腿，一切美好的肌肉身材与他们息息相关。比如今天小编要介绍的...

BOB半岛平台每天走一万步就健康吗

　BOB半岛平台每天走一万步就健康吗“我现在每天走九千步，你走多少步?”“我一天一万六千步。”现在很多人迷上了大步走这种运动，每天到奥森公园“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”的朋友。最近陈先生所在的...

每天走一万步的好处是什么

　每天走一万步的好处是什么每天走路有助于代谢，可以改善微循环，增加能量消耗，有助于消化和吸收，可以改善血液循环，促进血液代谢，对高血压，心脑血管疾病可以起到防治作用，促进骨骼肌肉的发育，有助于骨骼的生长，对越身高体重都不...