BOB半岛官网日报丨健身的目的和意义是什么？

　BOB半岛官网日报丨健身的目的和意义是什么？在健身的过程中，大家一定要注意水分的补充，因为健身过程中会流失很多汗，如果不及时补充水分的话，有可能会出现脱水症，严重的甚至会引起重大事故，所以健身前以及健身过程中都要注意水...

BOB半岛官方网站这个伏茶点一天提供“三茶” 他们看到茶桶喝

　BOB半岛官方网站这个伏茶点一天提供“三茶” 他们看到茶桶喝空才最开心温州网讯说起早茶、午茶和夜茶，很多人立马想起广东的茶馆。其实，在温州也有一个能喝“三茶”的地方，那就是位于市区杨府山公园南大门入口处的杨府山幸福志愿...

BOB半岛运动的健身作用有哪些 运动的注意事项有哪些

　BOB半岛运动的健身作用有哪些 运动的注意事项有哪些经常进行运动可以有效促进心肌的发育，使得心肌变得越来越发达，经常性地进行运动可以使得呼吸肌也变得强大，吸入空气的时候心肌会充分扩张，可以吸入更多的氧气，呼气的时候心肌...

制定健身计划至关重要从4个目标出发制定合适自己的锻炼计划

　制定健身计划至关重要从4个目标出发制定合适自己的锻炼计划制定一个个的健身计划是实现健身目标的第一步。但是大多数人，尤其是那些业余时间自己跑步，没有具体运动目标的人，并不觉得健身计划有多重要，甚至根本没想过需要一个个的健...

健身女神练普拉提2年提升了气质却看不出她的年龄有34岁！

　健身女神练普拉提2年提升了气质却看不出她的年龄有34岁！大家都知道瑜伽，虽然没练过瑜伽但也看过不少关于瑜伽的视频，所以对瑜伽这两个字还是比较熟悉的。但是，提到普拉提的时候，大家就会觉得比较陌生，普拉提是一种新兴的健身运...

健身行业价值链的思考与重塑

　健身行业价值链的思考与重塑在健身价值链上，我们对锻炼与饮食的基本因素进行分析。在锻炼部分，对应不同人群的不同需求，可以对锻炼所需的基本因素进行组合，实现不同需求。这些因素是：健身设施(场地)、健身指导 、健身交流、 健...