BOB半岛体育不同人群不同运动

　BOB半岛体育不同人群不同运动青年人：青年人的身体状况一般比较好，可以进行一些较为剧烈、灵活性较强、技术性较高的运动项目，如打球、滑雪、滑冰等。这些项目对于提高年轻人的身体柔韧性、反应速度以及力量等都是有益的。　　中年...

BOB半岛为什么总是建议中年人多健身？6个原因告诉你

　BOB半岛为什么总是建议中年人多健身？6个原因告诉你人到了中年，身体机能逐渐减慢，新陈代谢减慢，脂肪堆积增多。加之工作量大、生活节奏快，不少中年人面临着健康问题。　　首先，健身可以帮助中年人保持体形BOB半岛官方网站。...

BOB半岛平台杭州28岁男子长期健身后吃这种食物 查出肾虚

　BOB半岛平台杭州28岁男子长期健身后吃这种食物 查出肾虚据都市快报报道 小王28岁，身高1米8，体重80kg。前段时间，他在女友陪同下来到省级名中医、杭州市肾脏病医院院长（杭州市中医院）陈洪宇主任中医师的门诊，拿出一...

中年后为什么要健身呢？力量训练给身体带来的好处超过你的想象

　中年后为什么要健身呢？力量训练给身体带来的好处超过你的想象随着年龄的增长，越来越多人会感觉到身体总是会有心无力，对生活的很多事情都会没有热情和积极性，而且身体的活力下降让我们对很多事情都没有了兴趣，好吃懒做的行为让我们...

为什么中老年人更能坚持健身？主要原因有几个

　为什么中老年人更能坚持健身？主要原因有几个现代人的生活节奏快，尤其年轻人在打拼事业，工作会比较繁忙，经常加班熬夜，平时应酬聚会多，他们也更容易喜新厌旧。　　但是，在健身过程中，当他们感觉不到身材明显的变化，就会开始打退...

男子接触健身长达15年肌肉发达一双麒麟臂比大腿还要壮！

　男子接触健身长达15年肌肉发达一双麒麟臂比大腿还要壮！对一些中年人来说，健身的目的就是为了强身健体，更好地改善身体，而大多数年轻人健身是为了塑造更好的身材，当然也是为了跟随健身的潮流。不过，健身这股潮流有点难跟，需要有...