健康顺口溜（二）

　健康顺口溜（二）必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的心情，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。　　172、人无所求，心必安宁。有利保健，有利养生。人有奢...

“全民健身日”鲁南制药万米高空送祝福

　“全民健身日”鲁南制药万米高空送祝福今年8月8日是第十五个“全民健身日”，主题是“全民健身 绘就幸福生活”。鲁南制药携手山东航空共同打造“全民健身日”主题航班，从济南飞往成都，在云端开启一场全民畅享健康快乐的旅程。　　...

BOB半岛恋爱课、野外生存课……大一该怎么选课？花两分钟看懂

　BOB半岛恋爱课、野外生存课……大一该怎么选课？花两分钟看懂！，就算你这三个都有了，也很有可能因为不了解选修课而选到一些奇奇怪怪的课，所以，咱得认真了解一下大学生选课的那些事儿，都搬好小板凳仔细听好啦~　　必修课一般包...

BOB半岛平台金秋健身正当时——市太极体育中心全民健身掠影

　BOB半岛平台金秋健身正当时——市太极体育中心全民健身掠影连日来，记者在市太极体育中心发现，不少市民开启秋季运动健身模式，在室内健身房、室外健身场地、太极广场等健身点上挥洒汗水，享受运动的畅快。徒步、打球、跳广场舞、练...

长胖就是不自律？近八成受访者希望社会对肥胖人群多些包容

　长胖就是不自律？近八成受访者希望社会对肥胖人群多些包容生活中，一些“大码人群”容易遭受异样的眼光，以瘦为美的单一审美标准，也加重了他们的不自信。中国青年报社社会调查中心联合问卷网（BOB半岛体育，对2000名受访者进行...

撅爬行让大学生到老年人都破防

　撅爬行让大学生到老年人都破防“鳄鱼爬”是一种模拟鳄鱼爬行姿态的健身活动，涉及全身多个关节的活动，有助于预防关节僵硬和关节炎。　　03然而，若进行不当或不适合特定人群，“鳄鱼爬”也可能造成关节损伤、肌肉拉伤、软组织损伤等...