运动对的利弊有哪些运动对既有诸多益处，也可能存在一些潜在坏处。益处包括增强体质、预防疾病、改善神经系统功能等；坏处可能有运动损伤、过度疲劳等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.增强体质：促进骨骼肌肉生长，增强心肺功能，改善血液循环、呼吸和消化系统机能，有助于生长发育和提高抗病能力。3.改善神经系统：提高神经系统对活动变化的判断和反应能力，使人更好地适应内外环境变化。6.潜在坏处：可能导致运动损伤，如肌肉拉伤、关节扭伤等；过度运动可能引起疲劳、免疫力下降。总之，运动的好处显著，但要注意适度和正确的方式，避免运动带来的不良影响，以实现健康和健身的目标。

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