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分类>>BOB半岛女人锻炼身体的好处
BOB半岛女人锻炼身体的好处女人锻炼身体的好处:1、每天坚持长跑,可降低近视的发生几率,延缓老花眼的发生。2、每坚持跑步可放松肩颈部,缓解和改善肩颈部不适,减少颈椎病的发生。3、促进血液循环,增加冠状动脉供血量,预防各种心脏病,预防血栓的形成。4、促进形成代谢,降低血脂和胆固醇水平。5、增加肺活量,为机体提供充足的氧气。6、增加关节灵活度,延缓衰老。7、提高免疫力,增强抵抗力,减少患病BOB半岛。8、控制体重,使身材更加匀称。
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