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分类>>锻炼的最佳时期是白天还是晚上？
2024-07-12 10:19:16
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返回列表锻炼的最佳时期是白天还是晚上？来自健身教父“Charles Glass”的一期健身教学，本期视频中，健身教父查尔斯推荐了每日健身的最佳时间（早晨）、指导了滑式弯举的训练动作、并回答了一系列二头肌锻炼的相关问题。
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