BOB半岛体育新时代文明实践 参与全民健身 共享运动快乐9月8日，来广营地区第十七届全动会盛大开幕辖。区居民、企业、学校等积极参与大家在开幕式及赛场上一展风采。

　　全民健身是增强体魄、健康生活的基础和保障。来宝今天就带您看看，来广营地区各新时代文明实践站广泛组织开展的文体活动。

　　筑华年社区新时代文明实践站开展“享受运动乐趣 夕阳无限精彩”为主题的老年趣味运动会，丰富老年人精神和娱乐生活，进一步营造“尊老爱老”的社区文化氛围。

　　运动会共设置了5个游戏项目，夹乒乓球看似简单，但老人小心翼翼地将小球稳稳夹起时，却能感受到他们的不易与坚持。踢毽子现场，还有青少年主动提出要与老人“切磋”，在街坊们的鼓励下，一老一少玩儿得不亦乐乎。

　　活动中，最温暖的项目当属“趣味过河”，在社区志愿者的搀扶与照看下，老人们投入专注，顺利地完成整个游戏。而在“趣味投投乐”项目中，老人们通过看图猜成语、脑筋急转弯、猜谜语等方式完成“挑战”，收获飞镖，进而参与游戏。

　　广达路社区新时代文明实践站开展“大手牵小手”亲子趣味运动会，激发青少年体育运动兴趣爱好，增进亲子感情。

　　本次活动分为无敌风火轮、垃圾分类我最行、同心颠球、电臀斗球四个项目。伴随哨声响起，无敌风火轮项目正式开始，小朋友及家长共同站在一条“传动带”里，手脚并用齐心前进。“一二、一二......”只见大家在口令指引下迈着整齐的步伐，齐心协力将传送带稳步向前推动。

　　在同心击鼓游戏中，需要十几个队员力度、速度统一，保持球在鼓面上不落地。由于大家击鼓的频率不一致，在游戏开始时，球很快就落到了地上。“别放弃，我们再来试一次，加油!”伴随着小伙伴与家长的鼓励，在一次次尝试中，大家终于迎来了胜利，成功将球稳定在鼓面上。

　　朝来绿色家园社区新时代文明实践站开展“快乐运动 绳彩飞扬”跳绳健身活动，丰富辖区未成年人文化体育生活，养成良好的体育健身习惯，提高身体素质。

　　活动当天，专业老师为青少年们详细介绍了跳绳的注意事项与技巧。“大家膝盖微微弯曲，落地时用脚尖点地，避免损伤膝盖。”在老师的带领下，青少年们摇动彩绳，轻盈跳起，大家挥洒着汗水，哪怕偶尔被跳绳绊住也不气馁，立即调整状态重新开始。

　　和大家一起练习跳绳太开心了，不仅锻炼了身体，还认识了一起运动的小伙伴，下次我还要积极参加活动!

　　北苑三号院社区新时代文明实践站开展自卫防身术培训课，关心关爱青少年健康成长，切实帮助青少年扣好“安全纽扣”。在培训课上，武术老师先向青少年们举例说明了生活中可能遇到威胁的几种场景，并亲自演示动作，让孩子们更加直观地进行学习。

　　“小朋友BOB半岛官网，出拳的角度应该是这样......”“在被人从背后搂住脖子时，我们要第一时间抓握坏人的右手，用力向下压，防止坏人将自己卡得更紧。”经过简单的热身，老师耐心地纠正着孩子们的动作，调整大家出拳的姿势，并教导青少年们，在面对不同危急情况时，如何躲避、挣脱、反击对方的方法和技巧。

　　感谢社区带来这次防身课堂，看着孩子在课堂中挥汗如雨，我的心里都踏实了不少!以后我也会让他多多锻炼身体，增强身体素质的同时，提高自我保护意识，安全、快乐地度过童年。

　　来广营地区将进一步推动全民健身运动的开展，丰富辖区居民群众的精神文化生活，培养文明健康、绿色环保的生活方式。