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分类>>【表情】聆听自然
2024-07-05 08:45:21
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返回列表【表情】聆听自然放松、呼、吸、打开你的双臂呼和浩特市锡林公园，一群身着瑜伽服的男女青年，脚踩瑜伽垫，在瑜伽教练的引导下缓缓地打开身体，轻缓的动作、整齐的节奏、柔美的身姿与晨光微曦交相辉映，他们用户外瑜伽运动开启活力的一天。户外瑜伽让练习者可以感受天人合一的意境，在呼吸到新鲜空气的同时，长期练习还可以改善人的心肺功能、调节颈椎、肩背酸痛等问题，锻炼人的深层肌肉，加快身体代谢，起到强身健体的作用。初冬时节，不少喜欢瑜伽运动的爱好者纷纷走出户外享受阳光，在忙碌的生活中舒展四肢、静静聆听大自然的声音。（记者 王磊 实习生 图们 摄）
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