多年后女人健身和不健身过的完全是两种人生！图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师。 相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感！ 让多人不禁感叹，健身和不健身，简直就是两种状态，两种人生！

　　女人也是需要锻炼的，不仅仅减的是你的脂肪，而且对一个人的气质和精神状态有很大影响！同一个姿势，别人是高难度秀恩爱，而没健身的就让人觉得是“亲爱的，快下来，我不行了”！

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　　健身和不健身，会有多大的差别，三两天完全看不出。但三两年之后，变化往往不是一星半点，健身多年后，你的改变令自己都感到吃惊BOB半岛体育。

　　丰胸扩胸器运动，拉力器推胸将拉力器调到合适的力度，环绕背后，两手各握住一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原，拉力器夹胸，将拉力器放于背后，双手各握一个把柄，抬至与肩同宽，然后匀速向两端拉伸，然后匀速还原。

　　多年后，不健身VS健身 决定了你的人生，同样74岁老太太 一个是健身房常客，一个是医院常客 一个成为健身网红，另一个靠氧气瓶度日

　　应该有很多朋友觉得说仰卧起坐是最简单也是最能减肥的，但是一个人没法完成！这个仰卧腰力机就帮你解决了这个困扰，在家一个人就能瘦下你的腰部脂肪！

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