婴幼儿运动的好处和重要性孩子是祖国的花朵，也是父母的心肝宝贝，每一位父母都对自己的孩子寄以厚望，希望他开心快乐，学习优异，以后成为优秀人才，然而，父母的第一愿望无疑都是希望孩子平安健康！孩子拥有了坚强的体魄，良好的抵抗力，健康的身体，是实现其他成就和梦想的基础。如何让孩子拥有健康强大的身体呢，除了先天性的体质，后天的运动很重要，哪怕是婴幼儿，运动也应该从小培养。

　　运动有益于身心健康，但现在很多孩子运动不足，根本原因是家长意识不足，育儿观念和方法上的落后，很多家长自己本身就不爱运动；或者忙于工作疏忽了对孩子运动培养；又或者觉得孩子还小，运动可以等孩子稍大一点，所以就会忽略了对孩子运动的陪伴和监督。

　　其实婴幼儿先天具有运动潜能，开发得好，会变成后天的技能，如果不注意开发，这种潜能就会在几个月内慢慢消退。3岁前是开发婴幼儿运动潜能的敏感期，适宜的运动不但能促进骨骼发育，增强肌肉力量，强体健身，而且可以提高身体活动的准确性、刺激身体各个部位的协调性和灵活性，锻炼神经系统，提高心肺功能，加速血液循环BOB半岛官网，促进新陈代谢，改善睡眠质量，增强孩子的免疫力。运动能力的高低是衡量大脑成熟度的一个重要指标，婴儿期的健身运动锻炼了孩子的胆量、毅力、自信、自控能力，有助于培养孩子勇敢顽强的性格、迎接挑战的能力，对未来良好个性的形成会起到积极的作用。所以，孩子运动一定要从较小的时候开始，然后养成良好的运动习惯，经过长年累月的坚持，为孩子的身心健康打下坚实的基础。

　　总之，适当的运动和锻炼对孩子的身体和心理发展都有很多好处，但是需要注意运动的种类和强度要根据宝宝的年龄、身体状况和个人兴趣来选择和调整。