越“冻”越要动 FITURE魔镜助力冬季科学健身冬日渐寒，气温骤降，很多人开始关注如何通过冬练提升体魄，以抵御冬季疾病的侵袭。在这个时节，选择适合自己的运动方式尤为重要。从近期来看，“古法运动养生”颇受关注，其训练强度适中，还能协调吐纳养息，受到了很多人的喜爱，就连无数人跟练的国外健身博主，也推出了带练八段锦的视频。

　　八段锦比较柔缓、简单、好上手，对久坐、久视、久行、久卧、久立等带来的问题会起到一定缓解作用，无论是对年轻人还是长者，无论是在室内还是室外练习，均会带来良好的效果。

　　居家如何练习八段锦？现在，只要一部手机、一个屏幕就能轻松get中华传统古法养生的丰富课程，除了八段锦，还有五禽戏、易筋经等武术类课程，都成为了很多运动爱好者的“宝藏之选”。

　　如今，很多智能健身设备也紧跟潮流，将中华传统武术类课程纳入到自己的运动系统之中，吸引很多消费者前来尝鲜。以家庭科技健身品牌FITURE为例，从外观来看，它是一面颜值很高的镜子，点击打开魔镜后，才会发现“内涵满满”FITURE魔镜拥有18大类5000多节课程，除了涵盖武术课程外，还有冥想、广场舞、拉伸等，都适合在冬日进行运动练习。

　　FITURE魔镜的受众广泛，除了年轻人外，长者群体的需求也不容忽视BOB半岛官网。对于年长的用户来说，健身本身的趣味度以及社交体验丰富度，是他们选择居家健身的必要条件。在FITURE魔镜中，配合精美的画面与动感的音乐，能够瞬间“梦回”大舞台只要轻轻挥动手臂，便可以自由切换想要尝试的课程，还可以在线上与好闺蜜共同锻炼或PK，大大提升了互动和参与度。

　　冬季健身，最重要的还是科学性与安全性，尤其是对于老年人来说，他们对气温下降的适应能力较差，部分身体关节的灵活度也不能与年轻人相比。因此，针对中老年人群，更应该有定制化的运动方案，来为他们的冬季运动“保驾护航”。FITURE魔镜内置“魔力计划”功能，能够形成定制版锻炼计划，并在用户锻炼过程中实时监测身体数据，提供科学的运动建议，有助于更好地掌握运动强度和时间，避免过度劳累和运动损伤。

　　据了解，FITURE魔镜已经“入住”全国10万多个家庭。魔镜不仅是成年人的专属，更可以是家中长辈的“心头好”。在这个冬季，如何足不出户就能够享受到运动健身的乐趣？不妨跟随FITURE魔镜一起开启强身健体的旅程！

　　伴随着当地的第一场大雪，来自全国多所高校的27名学生，在青鹃山滑雪场教练们的带领下展开他们的滑雪初体验。

　　据介绍，该雪地越野赛全程22公里，设置了6.8公里亲子组、13.8公里挑战组、22.4公里超越组，为不同层次的选手提供挑战自我、超越自我的平台。

　　广州白云站以“云山珠水、木棉花开”为设计主题。建筑外观独具岭南特色，站房往外延伸的“花瓣”与广州市花木棉花相呼应。

　　刘明亮，山西省长治市消防救援支队西二环路特勤消防救援站消防长。21年来，只愿岁月静好的他，默默守护着上党大地。

　　新年寒冬时节，甘肃平凉市灵台县珍珠山林场护林员郭岳伟说，“今天是我巡山最热闹的一天，一路上有你们陪我说话，真好！”